
YOGALÆRER UDDANNELSEN
af Troels Rimi Andersen / Pragyananda Saraswati
Baseret på de grundprincipper, der er formet af Swami Satyananda Saraswati
YOGALÆRERUDDANNELSE ved kilden til visdom
Yogalæreruddannelsen henvender sig til en bred vifte af forskellige mennesker, der søger viden og forståelse af menneskets natur, helbred og den kognitive udvikling.
Uddannelsen vægter, at du får kendskab til yogaens mange grene, helt fra Hatha yoga, Ashtanga yoga, Tantra yoga, Swara yoga mm.
Uddannelsen er bygget op, med et forløb der bringer dig fra de simple teknikker inden for tantra, hatha, meditation og dybde afspænding, og gradvist bringer dig til de mere avancerede yoga asana, pranayama, mudra, bandha, dhyana osv.
Uddannelsen vægter, at skaber en forståelse for menneskets udvikling, set med yoga psykologien og de filosofiske tanker og ideer der ligger bag om yogaens udviklling.
Hvem henvender yogalæreruddannelsen sig til?
Denne yogalæreruddannelse henvender sig til dig, som ønsker at blive professionel yogalærer. Uddannelsen vil gøre dig i stand til at arbejde som professionel yogainstruktør, med høj faglighed og viden inden for yogaens mange aspekter. Du vil med tiden kunne sætte dine egne hold op, arbejde inden for virksomheder, som alternativ behandler mm.
Hvad kan du bruge uddannelsen til?
Bihar School of Yoga (etableret i 1963) er verdens første yoga universitet, der fokuserer på alle yogaens aspekter. Det vil sige, at når du uddanner dig her hos os, som er en gren af denne skole, vil du også blive sat ind i de mange forsøg man har lavet med mennesket, med målinger af hjernen og nervesystemet, øvelser for mave og ryg, led, det kognitive osv.
Du vil få indsigt i yoga som terapi og få praktiske redskaber, til selv at lave et terapeutisk forløb med f.eks. gigt foreningen, eller at arbejde med folk der har diabetes, stress, for højt/lavt blodtryk, astma, epilepsi og/eller andre relaterede sygdomme.
Swami Satyananda (grundlæggeren af BSY) var umiddelbart selv den første der introduceret yoga i fængslerne, som i dag er et vel anerkendt middel til de indsatte.
Ud over det, kan du bruge denne viden, du tilegner dig med uddannelsen, som et led i din egen praksis med folk, om end du er terapeut/ psykoterapeut eller måske skole lærer, SOPU eller anden form for humanitær arbejde, så vil du også kunne tage yogaen til dig, i din egen selvudvikling på sidelinje med dit familie og arbejds liv.
“Whether you are a cook or a sailor or a carpenter, yoga is the tool to become one pointed with the task.” - Sw. Pragyananda
Yogalæreruddannelsens fundament
Uddannelsen er tilrettelagt ud fra den yoga, der undervises på yoga universitetet, Bihar School of Yoga i Indien og det Australske Yoga Akademi. På disse 2 skoler har jeg over flere år, arbejdet med at undervise og uddanne kommende yogalærere.
Hvad er yogalæreruddannelsens mål?
På yogalæreruddannelsen fokuserer vi på den personlige erfaring og går derfor i dybden med yogaøvelser, afspændings og åndedrætsteknikker samt meditations teknikker, og skaber et grundigt kendskab til øvelserne, så du erfare på egen krop, hvad du måske med tiden kommer til at videregive til andre – Uden dine egne personlige erfaringer af yogaens virkning på din egen krop og dit eget sind, vil du ikke være i stand til at kunne videregive en kvalificeret undervisning.
Uddannelsen lægger meget stor vægt på, at give dig både en praktisk og teoretisk viden. Uden dine egne personlige erfaringer af yogaens virkning på din egen krop og i dit eget sind, vil du ikke være i stand til at kunne videregive en kvalificeret undervisning.
Yogalæreruddannelsens mål er at give dig en viden om hvad de forskellige yoga teknikker gør for krop og sind, og gøre dig i stand til at give alternative øvelser til folk, der er begrænset af diverse skavanker. Der lægges vægt på, at du vil blive i stand til at kunne sammensætte dine egne yogaklasser, privat såvel som igennem virksomheder ol. Du vil blive oplært i, hvordan man, ved hjælp af yogaen, kan hjælpe folk med diverse fysiske og mentale skavanker, således at du med sikkerhed ved, hvilke øvelser, der er brugbare, og hvilke, der ikke er brugbare i de forskellige situationer.
Med uddannelsen vil du også kunne gå den mere “mindfulness” bestemte retning, og arbejde med stress og lignende problematikker igennem afspænding og meditation.
For højt blodtryk, diabetes, iskiasnerver og diskosprolaps er blot enkelte skavanker yoga kan gøre en forskel for. Så selv hvis du udelukkende ønsker at bruge denne uddannelse, som et led i din faglige kompetence, er der god grund til også at have denne uddannelse med i rygsækken.
Yogalæreruddannelsen og videreuddannelse
Med Yogalæreruddannelsen, vil du kunne videreuddanne dig til bl.a.:
Yoga instruktør for børn og familier. Du kan lære de mere avancerede meditative øvelser inden for Kriya yogaen at kende – øvelser som vil gøre dig bedre stillet som underviser. Desuden vil du kunne gå den mere terapeutiske vej. Det er noget vi i det sidste modul gennemgår, når du har gennemgået alle modulerne (se længere nede, under modul oversigt)
Kan alle tage yogalæreruddannelsen?
Der er KUN 6 deltagere, der optages ad gangen, da jeg ønsker at kunne følge den enkelte med fuld opmærksomhed. Jeg ønsker derfor at møde dig, inden du melder dig til forløbet, så vi sammen kan finde ud af, om denne uddannelse er noget for dig.
Kom gerne til en introaften, eller ring/skriv til mig og vi planlægger et møde.
Yogalæreruddannelsens indhold
Yogalæreruddannelsen er delt op på 5 moduler, som kan tages individuelt (se under betaling), eller som et samlet forløb.
På alle moduler er der en struktur, som inkluderer diverse yoga teknikker og en opsummering af de øvelser, vi har lavet. Jeg lægger vægt på, at du – og alle på holdet - får sat ord på egne oplevelser af øvelserne.
Om yderligere information, se under emnet uddannelsens opbygning.
Uddannelsen forløber over 5 moduler.
Modulerne varierer fra 4 til 8 undervisningsgange.
De 5 moduler ser overordnet således ud:
MODUL 1 – KROPPENS FYSIOLOGISKE FUNTIONER
Modul 1 er bygget op over 5 undervisningsgange, og indeholder følgende hovedpunkter:
MODUL 2 – DE FORSKELLIGE SYSTEMER OG STILARTER
Det andet modul kører over 4 undervisningsgange, og indeholder følgende hovedpunkter:
MODUL 3 – DE MEDITATIVE OG PSYKOLOGISKE ASPEKTER
Det tredje modul strækker sig over 4 undervisningsgange, og indeholder følgende punkter:
MODUL 4 – CHAKRA & TATTWA SHUDDHI
Med det fjerde modul begynder vi at arbejde med de meget finere lag af vores eksistens. Her arbejdes der med chakra systemet og vores energifelt på et mere koncentrations krævende plan. Dette modul består af 5 undervisnings gange.
MODUL 5 – AT BLIVE YOGALÆRER
Det femte og sidste modul er det sidste for en 1. års elev, og omfatter 7 undervisningsgange. Der vil blive lagt vægt på, at du har lært at kunne sammensætte forskellige yogaprogrammer for private og hold. Desuden vil modulerne indeholde fgl:
Vi vil også tale om, hvad der skal ske fremover og hvordan du evt. kan videreudvikle dig og/eller videreuddanne dig, hvis det er det, du ønsker.
Yogalæreruddannelsens omfang og opbygning
Yogalæreruddannelsen gennemføres i små hold med max. 6 deltagere - eller som eneundervisning.
Uddannelsen består af 100 timers undervisning, som er delt op over 25 undervisningsgange af rundt regnet 4 timers varighed. Timerne vil være fordelt med 1 ½ - 2 timers yoga undervisning og 1 ½ - 2 timers opsummering af øvelserne samt teori og formiddags/ frokost pause. Hvert modul består af 4-6 undervisningsgange, se senere.
Du har mødepligt til alle undervisningsgangene, og opstår der en uge eller flere med fravær, må du efterfølgende følge op på de dele, du er gået glip af. Jeg vil altid gøre mit bedste, for at tage hensyn til særlige behov undervejs i forløbet. Uddannelsen giver plads til, at du kan have familie og fuldtidsjob ved siden af.
Hver undervisningsgang vil have fokus på det, der blev undervist i/øvet tidligere og dine oplevelser med det.
Det er en integreret del af undervisningen, at du skal føre dagbog, som skal
handle om din udvikling med yogaen. Dette er med til at skabe et positivt
udviklingsforløb for dig, så du lærer at skelne imellem, hvad der gør dig frisk, harmonisk, tung, indadvendt og/eller træt!
Yogaøvelsernes indvirkning på den enkelte er meget forskellige. Jo bedre din
forståelse af hver enkelt yogaøvelse er, jo bedre instruktør vil du blive.
Yogalæreruddannelsen og eksamen
Yogalæreruddannelsen afsluttes med en eksamen og et diplom, når eksamen er bestået.
Eksamen indeholder, at du vil blive bedt om at sammensætte og gennemføre et yogaforløb over tre undervisningsgange. De tre undervisningsgange vil umiddelbart foregå i overværelse af mig (Troels Andersen). Vi vil sammen gennemgå, hvad du er god til, og hvad der kan forbedres.
Eksamen koster 2.500 kr. og du vil modtage dit diplom efter 3. veludførte undervisning.
Skulle det ske, at du vil blive bedt om at gøre en eller flere af dine undervisninger om, vil du blive bedt om et yderligere beløb på 500 kr. per gang.
Forventninger til dig
Hvad koster yogalæreruddannelsen?
Samlet pris:
Den samlet tilbuds pris, for alle 5 moduler er: 21.000 kr. som inkluderer undervisning, supervision, mappe med kompendier og CD med yoga nidra.
Til bøger og mala (en perlekæde) som vil være til nytte for dig i din videre rejse som yogalærer, skal du regne med 3-600 kr.
For eksamen og efterfølgende vejledning af opsætning af hold: 2.500 kr. og
500 kr. for eksamination af flere klasser, ud over de angivne.
Pris for enkeltmoduler
Hvis du ikke ønsker at knytte dig til hele forløbet, kan du betale for modulerne således:
Modul 1. 5.200 kr.
Modul 2. 4.600 kr.
Modul 3. 5.200 kr.
Modul 4. 4.600 kr.
Modul 5. 7.200 kr.
Materialer til uddannelsen
Det materiale du modtager til undervisning, vil være på dansk, men alle bøger og links på nettet er på engelsk!
Med venlig hilsen
Troels Rimi Andersen
Bestyrer af Yoga Skolen Kilden til Visdom
For yderligere oplysninger og evt. møde om tilmelding, skriv eller ring til:
tlf. +45 2929-6939