Yoga-Kilden til Visdom

Yoga er kilden til dig selv og dit eget velvære

Online Yoga - LIVE

 Underviser: Troels Rimi Andersen følger dig og din udvikling over SKYPE-ONLINE YOGA, hvor du er velkommen til at deltage på op til flere hold.

Se hvilken dag og betalingsmetode der passer dig bedst, nederst på siden.


Troels (også kendt som Pragya) er en akkrediteret yogalære og har over 20 års erfaring med yoga. Han har boet 10 år i Indien og siden hen også brugt to år i Australien, på at uddanne yoga instruktører på det Australske yoga akademi.  

 

"Jeg underviser i Yoga, fordi det er den direkte vej til at smidiggøre og styrke kroppen til en bedre balance, som kommer til udtryk på alle planer. Med pranayama forøges koncentrationen, styrker sindets funktion og skaber afspænding. Tilsammen giver det dig en bedre kropsbevidsthed samt psykisk og fysisk velvære." - Pragya


Yoga er en gave til kroppen, som giver ro i sindet. Mød blot op på det angivet link, som du finder for nederst på siden.

Du skal have løstsiddende tøj på og medbring gerne et tæppe, evt. en meditations pude og en yogamåtte.

ONLINE YOGA hold - LIVE

Yoga i hjemmet med SKYPE/ZOOM, som bringer os sammen, hver for sig!
 

Mandags hold 19:30 til 21:00
"Yoga og meditation"

Vi laver yoga asana (stillinger), både i et dynamisk og flydende flow såvel som de statiske hatha yoga stillinger, hvor vi giver os tid til at opleve kroppen og roen med åndedrættets rolige rytme. 

Vi afslutter altid med enkelte pranayama (åndedræts teknikker) og en yoga nidra (en dybdeafspænding). 

MORGEN YOGA hold 1
Onsdag 7:30 til 9:00  
HOLDET HOLDER PAUSE TIL SLUT MARTS

Vi laver klassiske yoga øvelser, både i et dynamisk og flydende flow såvel som de statiske stillinger, hvor vi giver os tid til at opleve kroppen og roen med åndedrættets rolige rytme. 

Vi har om onsdagen fokus på Ujjai pranayama, det psykiske åndedræt, som er en af de mest rolige og en yderst effektiv teknik, til ay afstresse psyken. 

Vi slutter af med en yoga nidra (en dybdeafspænding). 


MORGEN YOGA hold 2
Fredag 7:00 til 8:30

Vi laver klassiske yoga øvelser, både i et dynamisk og flydende flow såvel som de statiske stillinger, hvor vi giver os tid til at opleve kroppen og roen med åndedrættets rolige rytme. 

Vi afslutter altid med enkelte pranayama (åndedræts teknikker) og en yoga nidra (en dybdeafspænding). 

Søndags meditation fra -10/1/21
søndag aften fra 19:45-20:30
HOLDET HOLDER PAUSE TIL SLUT MARTS

Oplev forskellige former for simple meditations teknikkerhver søndag aften. 
Vi udforsker alt fra at skabe en krops stabilitet til at opleve indre stilhed og mange andre forskellige teknikker.
Til undervisningen kan man både sidde på en stol eller i anden stabil sidestilling, hvor du kan finde dig tilpas i.

Deltager prisen på dette hold er enten fri for dig der har måneds abonnement eller en donation på minimum 55 kr.

Priser og booking


PRISER:

1.  Pris pr. enkelt session:           95 kr. -  søndag aften meditation er en donation på minimum 55 kr.
2.  Måneds abonnement:           380 kr.    Deltag på alle de hold du ønsker. Betalingen er bindende og gælder fra den dato,                                                                                      betalingen er registreret. 
3.  Klippekort til 5 sessioner:     350 kr.   BEMÆRK: Et klippekort udløber efter en måned fra betalingen er registreret.

Beløbet indbetales på mobilepay: +45 29 29 69 39  Skriv i kommentarfeltet, den ønskede valgmulighed og dit navn. 
 

DIN BOOKING:

Du laver din booking ved at klikke på den knap/det link ud for det hold, du ønsker at deltage på, og skriv i besked, gerne 1 time inden holdstart: "Ønsker at deltage". 

OBS - Du skal tilmelde dig via linket hver gang, du ønsker at deltage!

Jeg ønsker dig god fornøjelse, godt helbred og alt godt, nu og her, samt fremover.

Aum og Mangalam
Troels Rimi Andersen

PS. har du problemer med at afspille lydfilerne som du finder nederst på siden, så åben siden i google chrome

BLID YOGA
I den første optagelse, har vi fokus på et blidt program.

Programmet er et nemt og vel vejledt program, som alle kan deltage i. Prøv et blidt yoga program, som vi praktiserer i starten af en sæson; eller som vi kører forløb med BLID YOGA i AOF regi

mellemtrins YOGA
I den anden optagelse, har vi fokus på lænden, hofte og ryg.

Programmet er et fortrinsvist let og vel vejledt program, som stort set alle kan deltage i. 

HATHA YOGA
 En hatha yoga time, til dem der ønsker at prøve de dynamiske og statiske yoga øvelser.

Den sidste optagelse "Yoga program med Solhilsen"  har fokus på at give dig den klassiske version af Solhilsen. Undervisningen er både med hatha yogaens dynamisk og statiske stillinger

Blidt yoga program: fokus på alle kroppens led
Pragyanand Saraswati (Pragyanand Saraswatis album)
0:00/1:30:21
Yoga og meditation - lyd optagelse mp3
Pragyanand Saraswati (Pragyanand Saraswatis album)
0:00/1:29:13
Yoga program med solhilsen
Pragyanand Saraswati (Pragyanand Saraswatis album)
0:00/1:32:57