Yoga-Kilden til Visdom

Yoga er kilden til dig selv og dit eget velvære

Online Yoga - LIVE

Underviser: Troels Rimi Andersen følger dig og din udvikling over SKYPE-ONLINE YOGA, hvor du er velkommen til at deltage på op til flere hold.
Se hvilken dag og betalingsmetode der passer dig bedst, nederst på siden.


Troels (også kendt som Pragya) har over 20 års erfaring med yoga. Han har boet 10 år i Indien og siden hen også brugt to år i Australien, på at uddanne yoga instruktører på det Australske yoga akademi.  

 

"Jeg underviser i Yoga, fordi det er den direkte vej til at smidiggøre og styrke kroppen igennem åndedrætstræning, koncentration og afspænding, der tilsammen giver dig en bedre kropsbevidsthed samt psykisk og fysisk velvære." - Pragya


Yoga er en gave til kroppen, som giver ro i sindet. Mød blot op på det angivet link du                                                                              finder for nederst på siden. Du skal have løstsiddende tøj på og medbring gerne 

                                                                          et tæppe, evt. en meditations pude og en yogamåtte.

ONLINE YOGA hold - LIVE

Yoga i hjemmet med SKYPE, som bringer os sammen, hver for sig!
OBS – se sommerens priser nederst på siden! 

Mandags hold 19:30 til 21:00 – Hatha Yoga
...holdet fortsætter sommeren igennem (lukket uge 29,30,31)

Vi laver klassiske yoga øvelser, både i et dynamisk og flydende flow såvel som de statiske stillinger, hvor vi giver os tid til at opleve kroppen og roen med åndedrættets rolige rytme. 

Vi afslutter altid med enkelte pranayama (åndedræts teknikker) og en yoga nidra (en dybdeafspænding). 

Det kan være en god ide, at du har prøvet yoga før, inden du deltager på dette hold! 


Onsdag 19:30 til 21:00 – mellem trin

Et mellemtrins program er et fortrinsvist let og vel vejledt program, hvor stort set alle kan deltage. 

På dette Yoga hold er der fokus på at koordinerer krop og åndedræt, med diverse yoga stillinger.
Ophobede spændinger løsnes - vitalitet og energi genskabes. Stillingerne retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger, og reetablerer et generelt bedre helbred.

Vi afslutter altid med enkelte pranayama (åndedræts teknikker) og en yoga nidra (en dybdeafspænding). 


Torsdag 19:30 til 21:00 – blid yoga

Blid yoga er for alle. Det er både for en begynder og andre, der elsker den rolige tilgang til at arbejde med krop og sind, med åndedrættet som mellemled til at genforene dig med din egen indre ro.

Vi afslutter altid med enkelte pranayama (åndedræts teknikker) og en yoga nidra (en dybdeafspænding). 


MORGEN YOGA hold 1 
Onsdag 7:30 til 9:00

De tidlige morgen hold er en god blanding af de tre aften hold. Her er det en god blanding af sværhedsgrader, men på et niveau, hvor alle kan være med.

Udviklingen går fra at have fokus på kroppen, til at arbejde specifikt med åndedrættet. 

Vi afslutter altid med enkelte pranayama (åndedræts teknikker) og en yoga nidra (en dybdeafspænding). 

MORGEN YOGA hold 2
Fredag 7:00 til 8:30
...holdet fortsætter sommeren igennem (lukket uge 29 og 30)

De tidlige morgen hold er en god blanding af de tre aften hold. Her er det en god blanding af sværheds grader, men på et niveau, hvor alle kan være med.

Udviklingen går fra at have fokus på kroppen, til at arbejde specifikt med åndedrættet. 

Vi afslutter altid med enkelte pranayama (åndedræts teknikker) og en yoga nidra (en dybdeafspænding). 


Priser og booking

SOMMERENS PRISER - gælder fra d. 23/6 til og med d. 23/8:
I løbet af sommeren (23/6 til 23/8) vil der være begrænset hold, og derfor helt andre priser - uge 29, 30 samt mandag i uge 31 LUKKET!

1.  Pris pr. enkelt session:           75 kr
2.  Måneds abonnement:           250 kr. Deltag på alle de hold du ønsker. Betalingen er bindende og løber fra den dato,                                                                                      betalingen er registreret. 
3.  Klippekort til 5 sessioner:     120 kr.   BEMÆRK: Et klippekort udløber efter en måned fra betalingen er registreret.


PRISER:

1.  Pris pr. enkelt session:           85 kr
2.  Måneds abonnement:           580 kr.    Deltag på alle de hold du ønsker. Betalingen er bindende og løber fra den dato,                                                                                      betalingen er registreret. 
3.  Klippekort til 5 sessioner:     320 kr.   BEMÆRK: Et klippekort udløber efter en måned fra betalingen er registreret.

Beløbet indbetales på mobilepay: 29 29 69 39  Skriv i kommentar feltet, den ønskede valgmulighed og navn. 
 

DIN BOOKING:

Du laver din booking ved at klikke på den knap/det link ud for det hold, du ønsker at deltage på, og skriv i besked, gerne 1 time inden hold start: "Ønsker at deltage". 

OBS - Du skal tilmelde dig via linket hver gang, du ønsker at deltage!

Jeg ønsker dig god fornøjelse, godt helbred og alt godt, nu og her, samt fremover.

Aum og Mangalam
Troels Rimi Andersen

PS. har du problemer med at afspille lydfilerne som du finder nederst på siden, så åben siden i google chrome

Torsdagens BLID YOGA
I den første optagelse, har vi fokus på et blidt program.

Programmet er et nemt og vel vejledt program, som alle kan deltage i. Prøv et blidt yoga program, som vi praktiserer i starten af en sæson; eller som vi kører forløb med BLID YOGA i AOF regi

Onsdagens MELLEMTRINS YOGA
I den anden optagelse, har vi fokus på lænden, hofte og ryg.

Programmet er et fortrinsvist let og vel vejledt program, som stort set alle kan deltage i. 

Mandagens HATHA YOGA
 En stilfuld hatha yoga time, til dem der ønsker at prøve de dynamiske og statiske yoga øvelser.

Den sidste optagelse "Yoga program med Solhilsen"  har fokus på at give dig den klassiske version af Solhilsen. Undervisningen er både med hatha yogaens dynamisk og statiske stillinger

Blidt yoga program: fokus på alle kroppens led
Pragyanand Saraswati (Pragyanand Saraswatis album)
0:00/1:30:21
Yoga og meditation - lyd optagelse mp3
Pragyanand Saraswati (Pragyanand Saraswatis album)
0:00/1:29:13
Yoga program med solhilsen
Pragyanand Saraswati (Pragyanand Saraswatis album)
0:00/1:32:57