Yoga er Kilden til Visdom

Yoga er kilden til dig selv og dit eget velvære

Blog

Kære læsere


Her vil du i ny og næ se nye oplæg, både hvad angår yoga emner, både af studerende, der skriver om forskellige yoga asanaa, deres funktioner og hvad de gør for en. Og her vil med tiden komme mere, som alt sammen har til hensigt at inspirerer. Skriv en besked i kontakt, hvis du ønsker at få besked når der kommer nye oplæg.

vis:  hele indlæg / kort version

Nadi Shodhana Pranayama (alternate breathing)

Opslået d. 3. februar 2018 kl. 13.50 Comments kommentarer (2)

Nadi shodhana pranayama – også kaldet "VEKSEL ÅNDEDRÆTTET"


Den som praktiserer vekselåndedrættet,

– indånder fra måne (venstre) til sol (højre), fra sol (højre) til måne (venstre) –

en sådan yogi eksisterer så længe som månen o...

Læs hele indlægget »

FORDYBELSE

Opslået d. 31. december 2017 kl. 0.45 Comments kommentarer (0)

People ask,

“What is the aim of life?”

The aim of spiritual life is improving the quality of life, not attaining self-realization. –Swami Niranjan Saraswati


Et fokuseret og koncentreret sind er vejen til en højere bevidsthed.

Det er en af grundteserne inden for Yoga. –Swami Pragyananda Saraswati


Koncentration er i vesten ofte noget, vi som børn bliver tvunget ...

Læs hele indlægget »

DEL 2

Opslået d. 29. december 2017 kl. 13.25 Comments kommentarer (0)

DEL 2 – mødet med Indien, mine forfædres og yogaens historie – kort fortalt


Min første tur til Indien var et sjok. Et kultursjok uden lige. Jeg ved ikke hvad jeg havde regnet med, men da jeg for første gang landede i Calcutta lufthavn, og skulle videre der fra, blev det hele alt for uoverskueligt. Jeg ankom kl. 2 morgen og havde ingen planer, anden end måske at finde Yoganandas ashram, som jeg alligevel aldrig fandt.

Min først...

Læs hele indlægget »

Min historie DEL 1

Opslået d. 16. december 2017 kl. 13.20 Comments kommentarer (0)


Min historie DEL 1


Yoga var ikke noget jeg fandt interesse for, før end jeg var de 19 år gammel. Jeg startede i Hillerød, med en erfaren underviser fra Skandinavisk yoga og meditations skole. Grebet blev jeg, og inden der var gået et halvt år, havde jeg både været i Sinai ørkenen – hvor jeg sad i 3 dage, uden at bevæge mig uden for en lille cirkel, uden mad og kun med vand og mine tanker og omgi...

Læs hele indlægget »

Meditation

Opslået d. 30. november 2017 kl. 4.10 Comments kommentarer (0)

Meditation, eller DHYAN


Der findes mange forskellige meditations teknikker.

kilden til visdoms yogalærer uddannelse, vil du opleve/få indsigt i, hvilket stadie man kan opnå, når den meditative tilstand blomstre.


Men at nå der til, må man først følge nogle simple trin, hvor vi skaber ro i krop, med kropsstabilitet, ro ...

Læs hele indlægget »

Yoga for helbredet (og kirtlernes funktion)

Opslået d. 26. november 2017 kl. 13.30 Comments kommentarer (0)

YOGA FOR HELBREDET OG KIRTLERNES FUNKTION


For overhoved at være klar til at kunne fordybe sig i enten yoga asana eller meditations teknikker, er det nødvendigt først at finde roen, trods det det kræver at være i de forskellige yoga asanas, uden at føle sig anspændt i knæ, skuldre eller opleve en mental anspændthed. Det er nødvendigt først at have arbejdet med et sind, der tumler rundt, til at kunne forblive den iagttagen...

Læs hele indlægget »

Yoga psykologi - et udklip fra det 3. modul

Opslået d. 17. november 2017 kl. 14.55 Comments kommentarer (0)

Yoga psykologi er et lige så vigtigt aspekt af det yoga indebærer.  

Vi er alle bundet i form af de tre egenskaber, kaldet gunaer.

Vi ser og oplever verdenen omkring os, ud fra de tre aspekter. Derfor giver det mening at fokuserer på de tre egenskaber, og skabe en forståelse om deres funktioner, for de arbejder på forskellige niveauer af vores eksistens.

De arbejder fra det helt basale til de fineste lag, og er ofte grunden til, at vi kan f&#...

Læs hele indlægget »

Meditations stillinger

Opslået d. 12. november 2017 kl. 9.00 Comments kommentarer (0)

MEDITATIONS STILLINGER


Inden for yoga findes rigtig mange stillinger, som kan bruges til meditation. Lige simple er de ikke alle sammen, men hvor nogle af stillingerne er nemme og lige til for nogen, er der andre der finder umulige og foretrækker andre stillinger. Med andre ord, så handler det om, at finde sig til rette i den helt rigtige stilling, som passer din krop – typisk hofte, lænd, ankler og knæ er de mest udsatte krops dele, i de forskell...

Læs hele indlægget »

Yoga for de smaa

Opslået d. 5. november 2017 kl. 10.45 Comments kommentarer (0)

Børn og yoga går som hånd i hånd med hinanden.

Yoga stillingerne er baseret på de iagttagelser man gjorde med naturen, helt fra træerne og andre naturfænomener, til dyrenes måder at hvile og bevæge sig på. Kragegang, slangen, skildpadden er blot få af de mange dyrestillinger vi efterligner, når vi dyrker yoga. Mens palmetræet, bølgen, båden til løftestillingen, brændehuggeren og andre lignende stillin...

Læs hele indlægget »

Yoga, for alle

Opslået d. 1. november 2017 kl. 7.45 Comments kommentarer (0)

Yoga er i sandhed en videnskab, hvor du er videnskabsmanden, der har kroppen som laboratorium, til at eksperimenterer med, til at udforske og finde ind i alle de aspekter sind, krop og åndedræt rummer; både i form af ummidelbare begrænsninger, styrker, ambitioner osv. vi, som mennesker, indeholder.

Yoga øvelser er et redskab til at harmonerer kroppen og psyken.

Yoga er til dig, der ønsker at vokse og gro.

Yoga er for alle, uanset hvad vi bunder ...

Læs hele indlægget »

Rss_feed