Yoga-Kilden til Visdom

Yoga er kilden til dig selv og dit eget velvære

Crystal Green - short version
Troels Rim Andersen (On Top Of Mount Sinai)
-3:29

Kære dig.


Jeg vil ønske dig en glædelig jul.
Jeg har valgt, at dele en indspilning af en yogasession med dig, som du kan bruge her i den travle juletid, hvis du har brug for en pause midt i alt juleriet.


Det er et yogaprogram som er et mellemtrin, og derfor er det en fordel, at kende lidt til yoga, men alle kan sagtens være med, da jeg guider dig igennem hele forløbet.


Husk at lyt til din krop, dens skavanker og hvis den undervejs giver udtryk for ubehag eller smerte. Du må aldrig lade være med at lytte, da din krops eneste formål er at fortælle dig, at du skal lytte efter, hvad dens begrænsninger er. Møder du en forhindring undervejs, så læg dig i en hvilestilling, indtil næste øvelse går igang.


God fornøjelse og glædelig jul.


ps.
Hvis du har problemer med afspilningen, så prøv at åbne fanen i Google-Chrome ;) 

yoga program til julen 2019
Pragyanand Saraswati (Pragyanand Saraswatis album)
0:00/1:14:59

Kilden til visdom har til formål at viderebringe de helt oprindelige og traditionelle yoga teknikker, helt fra yoga asana, pranayama og meditation, til yoga psykologi og livsstil.


Yoga er Kilden til visdom og vejen til en mere harmonisk hverdag, med dig, dit sind og din krop. Det er vi sikre på du straks vil mærke, med vores undervisnings metoder, som stammer fra de grund principper Bihar School of Yoga har etableret på baggrund af yoga set og oplevet fra et videnskabeligt perspektiv. 

Se dig omkring på vores hjemmeside, og kontakt os endelig hvis du har spørgsmål eller kommentarer. Nederst på denne side, finder du links til de forskellige hold vi køre, helt fra Nærum til Værløse og Hillerød (og alle de andre byer imellem)


Vi håber at se dig igen snart! Kig snart forbi igen og se de seneste nyheder på vores hjemmeside. Vi har meget mere i ærmet!


Læs blandt andet om voresYogalærer uddannelse  vores Blog og Bestillinger og se om der er noget der fanger din interesse.

Moorhasana

Familie yoga er en af mine store passioner.

Se på AOF nordsjællands hjemmeside for datoer og hold opstart.

Se mine hold på følgende sider
AOF, Stresslæge.dk & c/f Mindful living

På AOF's hjemmeside kan du se nogle af de hold, som køre året rundt og måske også i din by. Her finder du også Sommerhøjskole, familie yoga, blid yoga, mm.

 I Farum hos Stresslæge.dk, kan du se en oversigt hvor vi bl.a. har yoga hold for mænd og andre mere dybdegående yoga hold.

 I Hillerød er der to hold i Centeret for Mindful Living. Kontakt enten centeret for medlemskab, eller skriv direkte til os for mere info.

Se kontakt